ارگونومیک علم آسان تر کردن کارها برای انسان است، صندلی های ارگونومیک معمولاً از صندلی های غیر ارگونومیک بسیار کارآمدتر و راحت تر هستند و همچنین می توانند تا حد بسیار زیادی از آسیب ها و عوارض زیاد نشستن جلوگیری کنند. یک صندلی استاندارد می تواند با بدن شما کاملا تطبیق داشته باشد اما یک صندلی غیر استاندارد نمی تواند متناسب با نیاز شما تنظیم شود و ضمنا هیچ راحتی هنگام نشستن با آن نخواهید داشت و حتی ممکن است به سلامتی شما آُسیب وارد کند.
آیا صندلی اداری غیراستاندارد می تواند آسیب زننده باشد؟
صندلی های اداری، اگرچه به ظاهر بی ضرر هستند، اما در واقع احتمال آسیب رساندن به سلامت شما در صورت استفاده نادرست یا عدم طراحی ارگونومیک، وجود دارد. نشستن طولانی مدت روی صندلی های با طراحی نامناسب ممکن است به کمردرد، کشیدگی گردن و وضعیت نامناسب بدن منجر شود و در درازمدت به مشکلات اسکلتی-عضلانی منجر شود. شاید مبلمان اداری که استاندارد نباشد از لحاظ ساختار، وزن و شکل کاملا معقول بوده و حتی ممکن است از نظر زیبایی شناسی بسیار جذاب و کاربر پسند نیز باشد، این نوع صندلی اداری برای اکثریت کاربران بسیار مناسب به نظر می رسد. در تولید مبلمان و صندلی اداری معمولی بیشتر تمرکز روی تولید بیشتر با قیمت پایینتر است تا رعایت استاندارد ها بر اساس مهندسی ارگونومیک.
عوارض استفاده از صندلی های غیر استاندارد
نشستن طولانی مدت روی صندلی های نامناسب می تواند به سبک زندگی کم تحرک منجر شود که با طیف وسیعی از مشکلات سلامتی مرتبط است. صندلی های اداری نامناسب می توانند از چندین طریق خطرات بالقوه ای برای سلامتی شما ایجاد کنند،
• کمردرد و ارتباط آن با صندلی غیراستاندارد
طراحی صندلی های اداری در پیشگیری از کمردرد و حمایت از ناحیه کمر بسیار مهم است، ویژگی های صندلی ارگونومیک مانند تکیه گاه مناسب برای کمر، دسته های قابل تنظیم و بالشتک صندلی برای حفظ وضعیت مناسب بدن و کاهش فشار بر ستون فقرات ضروری است. صندلی با تکیه گاه ناکافی برای کمر می تواند باعث ناراحتی و فشار بر کمر شود و در طول زمان به درد مزمن این ناحیه منجر شود. وقتی ستون فقرات به درستی در یک راستا قرار نگیرد، فشار زیادی به عضلات، اعصاب و دیسک های کمر وارد میکند که در نهایت منجر به کمردرد می شود.
• کشیدگی گردن و شانه با صندلی غیراستاندارد
پس از نشستن طولانی مدت روی صندلی با تکیه گاه نامناسب برای کمر، ممکن است در گردن و شانه های خود احساس کشیدگی کنید. این ناراحتی به این دلیل رخ می دهد که وقتی کمر به درستی پشتیبانی نمی شود، اغلب منجر به قوز کردن یا خم شدن به جلو می شود، این امر فشار بیشتری بر عضلات گردن و شانه وارد می کند.
• مشکلات گردش خون و خطرات لخته شدن خون
نشستن طولانی مدت می تواند مانند یک بمب ساعتی برای سلامتی شما باشد، زیرا جریان خون راکد ناشی از گردش خون ضعیف، خطر تشکیل لخته های خون در پاها را افزایش می دهد. این موضوع به ویژه در مورد صندلی های اداری غیراستاندارد نگران کننده است، زیرا اغلب به افزایش خطرات نشستن کمک میکنند.
• تأثیر صندلی غیراستاندارد بر وضعیت بدن و سلامت اسکلتی-عضلانی
وضعیت نامناسب بدن و نادیده گرفتن سلامت اسکلتی-عضلانی میتواند منجر به ناراحتی و اختلال در سلامت کلی شما شود، بنابراین باید از تأثیر صندلی های اداری نامناسب بر وضعیت بدن و سلامتی خود آگاهی داشته باشید. وضعیت های نامناسب نشستن، مانند قوز کردن یا خم شدن به جلو، میتواند به کمر، گردن و شانه های شما فشار وارد کند و می تواند باعث عدم تعادل عضلانی شود و منجر به درد و سفتی شود.
• افزایش خطر چاقی با صندلی های نامناسب
نشستن برای ساعات طولانی یک عامل خطر قابل توجه برای چاقی، افزایش قند خون و بیماری قلبی است، وقتی روی صندلی غیراستاندارد می نشینید، وزن روی ران های شما توزیع میشود و به شریان فمورال شما فشار می آورد که می تواند منجر به کاهش جریان خون به پاها شود. این کاهش جریان خون باعث ضعیف شدن عضلات سرینی شده که بیشتر به وضعیت نامناسب بدن کمک می کند، فعالیت بدنی ناکافی و عدم تحرک می تواند منجر به افزایش وزن، چاقی و اختلالات متابولیک شود.
پیامدهای بلندمدت استفاده از صندلی اداری غیراستاندارد
اگر هنگام نشستن روی صندلی اداری خود احساس ناراحتی می کنید، رسیدگی هرچه سریع تر به آن مهم است، پیامدهای بلندمدت استفاده از چنین صندلی هایی می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت و رفاه کلی شما تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان داده که نشستن طولانی مدت روی صندلی های نامناسب می تواند منجر به اختلالات اسکلتی-عضلانی مانند کمردرد، گردن درد و سفتی شانه شود، این مشکلات می توانند به مرور زمان مزمن شوند و بر بهره وری و کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارند. یک گزارش مهم از دانشگاه متروپولیتن لیدز نشان می دهد که استفاده از یک صندلی غیراستاندارد حتی ممکن است باعث مشکلات سلامت روان شود.
چطور از عوارض صندلی غیراستاندارد جلوگیری کنیم؟
وقتی صحبت از مزایای ارگونومیک صندلی های اداری میشود، یکی از عوامل مهم که باید در نظر گرفته شود، وضعیت نشستن است. یک صندلی اداری استاندارد باید تراز صحیح ستون فقرات را حفظ کند و آن را در منحنی طبیعی S شکل خود نگه دارد، این به کاهش فشار روی کمر و گردن شما کمک کرده و از ناراحتی و آسیب های احتمالی طولانی مدت جلوگیری می کند. همچنین یک صندلی اداری با کیفیت بالا دارای پشتیبانی کمری قابل تنظیم است که می تواند متناسب با شکل منحصر به فرد بدن شما تنظیم شود، این از کمر شما به اندازه کافی پشتیبانی کرده و خطر ابتلا به درد مزمن یا بیماری هایی مانند سیاتیک را کاهش می دهد. ویژگی های قابل تنظیم در صندلی ارگونومیک نیز برای دستیابی به راحتی مطلوب در نشستن بسیار مهم هستند؛ در زمان خرید به دنبال صندلی با دسته های قابل تنظیم، ارتفاع صندلی و مکانیزم شیب باشید.
نکته مهمی که بد نیست در مورد صندلی اداری استاندارد بدانید این است که انتخاب این نوع صندلی ضمن کمک به بدن شما باعث می شود تا کمترین فشار و آسیب به بدن وارد شود و همچنین به شما در روند بهبود و اصلاح آناتومی صحیح ستون فقرات بدن نیز نقش بسیار مهمی ایفا می کند.
مجموعه تولیدی آریاچیله با داشتن سابقه درخشان در زمینه تولید میز و مبلمان اداری یکی از برترین برندهای ایرانی شناخته شده است. آریاچیله ضمن بهره گیری از به روزترین تکنولوژی های روز دنیا و بهترین متریال، کالای ایرانی با کیفیتی، زیبا و درخور شان شما عزیزان طراحی و تولید کرده است. شما می توانید برای سفارش کالای مورد نظر خود همین حالا با کارشناسان ما تماس گرفته و یا از طریق وب سایت آریاچیله به راحتی کالای خود را ثبت و طبق موعد مقرر آن را در محل مورد نظرتان تحویل بگیرید.
